Psychothérapie Retrouver une vie riche de sens.
Une approche professionnelle et profondément humaine.
Demander de l'aide demande du courage.
Parfois, l'anxiété, l'épuisement, la dépression, les douleurs chroniques, un deuil, une séparation ou les difficultés relationnelles nous éloignent de la vie que nous souhaitons vivre.
La psychothérapie est un espace pour ralentir, mieux comprendre ce que vous vivez et retrouver, peu à peu, un nouvel équilibre.
Au Centre Vie, nous croyons qu'il est possible de développer une relation différente avec la souffrance. Dans une rencontre empreinte de présence, d'écoute et d'absence de jugement, nous vous accompagnons vers des actions plus alignées avec vos valeurs et la vie que vous souhaitez construire.
Notre accompagnement s'appuie sur des approches reconnues et des outils concrets, adaptés à votre réalité et à votre rythme.
Prendre soin de soi est un chemin, pas une destination.
Jean-Sébastien Lepage, Psychologue clinicien Une passion pour la santé mentale… et pour une vie riche de sens
Accompagner avec présence. Avancer avec sens.
Psychologue clinicien depuis 1999 et fondateur du Centre Vie, j'ai le privilège d'accompagner des personnes qui traversent des périodes parfois difficiles, parfois profondément transformatrices.
Une même aspiration guide ma pratique depuis plus de 25 ans : offrir un accompagnement profondément humain qui permet d'avancer vers une vie plus libre, plus cohérente et plus riche de sens.
Au fil des années, mon intérêt pour la santé mentale m'a naturellement amené à considérer l'être humain dans sa globalité. Les pensées, les émotions, le corps, les relations et les habitudes de vie influencent profondément notre équilibre et notre façon d'habiter notre vie.
Mon approche
Une approche collaborative, humaine et adaptée à chaque personne.
Je privilégie une démarche où la qualité de la relation est aussi importante que les outils utilisés. Ensemble, nous cherchons à mieux comprendre ce que vous vivez, à développer de nouvelles façons d'y répondre et à poser des actions cohérentes avec ce qui est profondément important pour vous.
Approches thérapeutiques
- Thérapie cognitive comportementale (TCC)
- Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
- Thérapie des schémas
- Pleine conscience
- Hypnose clinique
- Approche intégrative
Champs d'intervention
- Anxiété : anxiété généralisée, trouble panique, stress de performance, phobies, trouble obsessionnel-compulsif (TOC), stress post-traumatique.
- Humeur : dépression, épuisement professionnel (burnout), trouble bipolaire, idéations suicidaires, deuil.
- Dépendances : tabac, alcool, drogues, dépendance affective, travail, jeu de hasard, pornographie, cyberdépendance, jeux vidéo.
- Difficultés relationnelles : relations amoureuses, séparation, solitude, isolement, famille, travail.
- Développement personnel : affirmation de soi, estime de soi, vécu difficile, gestion de la colère, questionnements existentiels, douleurs chroniques.
Créer, ensemble, l'espace nécessaire pour faire de la place à une vie plus libre, plus cohérente et porteuse de sens.
Geneviève Langlois, Psychologue et neuropsychologue
Entre science, présence et curiosité
Psychologue et neuropsychologue depuis plus de 25 ans, Geneviève partage sa pratique entre la psychothérapie, l’évaluation neuropsychologique et l’expertise médicolégale. Son parcours est guidé par une profonde curiosité pour l’être humain et par le désir de mieux comprendre les liens entre le cerveau, les émotions, le corps et les comportements.
Au fil des années, elle a développé une approche intégrative, nourrie notamment par les approches psychodynamique et cognitive-comportementale, la théorie polyvagale, la communication non violente, la pleine conscience et la méditation. Elle porte également un intérêt particulier à la psychologie de la santé et à l’influence du sommeil, du mouvement et des habitudes de vie sur l’équilibre psychologique.
En psychothérapie, Geneviève propose un espace où ralentir, mieux se comprendre et accueillir son expérience avec davantage de curiosité et de douceur. Son accompagnement s’adapte à l’histoire, aux besoins et au rythme de chaque personne, avec l’intention de favoriser une plus grande liberté intérieure et une vie davantage en accord avec soi.
Tiffany Hu, Psychothérapeute en santé mentale & Ergothérapeute
Mon engagement professionnel est dédié à accompagner les personnes qui traversent différents enjeux de santé mentale et physique. En tant qu’ergothérapeute et psychothérapeute, j’ai développé une expérience auprès d’une clientèle présentant des réalités variées et parfois complexes. J’accompagne notamment des personnes vivant avec des difficultés liées à l’anxiété, à l’humeur, aux relations interpersonnelles, aux enjeux de personnalité ainsi qu’à la douleur chronique. Mon approche demeure toutefois ouverte et transdiagnostique, en s’intéressant avant tout à la personne dans sa globalité, à son vécu et à l’impact de ses difficultés sur les différentes sphères de sa vie.
Je porte un intérêt particulier aux situations où plusieurs difficultés s’entrecroisent et influencent le fonctionnement, les relations, le bien-être et le sentiment d’équilibre. Comprendre l’unicité de chaque personne et les défis qu’elle rencontre est au cœur de ma pratique. Mon objectif est d’offrir un espace sans jugement, empreint de compassion et de bienveillance, où nous pouvons collaborer afin de favoriser le changement, réduire la souffrance et cheminer vers une vie davantage en accord avec vos valeurs.
Je détiens un permis de pratique en psychothérapie délivré par l’Ordre des psychologues du Québec. Mon approche thérapeutique s’inspire principalement des thérapies cognitivo-comportementales de troisième vague, notamment de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et de la thérapie des schémas. J’intègre également des éléments issus des approches psychodynamiques et expérientielles afin de mieux comprendre les sources des difficultés, les expériences qui les façonnent et les mécanismes qui peuvent parfois nous éloigner de ce qui compte réellement pour nous.
Prochainement, l’EMDR (intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires), une approche soutenue par les données probantes, viendra également enrichir ma pratique. Cette modalité thérapeutique s’intégrera en complémentarité avec mes autres approches, dans une perspective intégrative et adaptée aux besoins propres à chaque personne.